ملخص بسيط وشامل للكيتو دايت
جدول تعليمات الكيتو دايت كلاسيك لنزول وزن سريع و صحي بدون جوع ملاحظة 1 : أول 3 أيام هي مرحلة […]
ملخص بسيط وشامل للكيتو دايت قراءة المزيد »
خبز الكيتو في الكويت
تنبيه و تحذير : لا ينصح أبداً بإستخدام خبز الكيتو لعدة أسباب 1 – تأثيره السلبي على نسبة كبيرة من
خبز الكيتو في الكويت قراءة المزيد »
تمارين الهيت HIIT
التمارين السحرية لصنع المعجزات بأقل وقت و أقل جهد ممكن تمارين الهيت HIIT وهي اختصار لـ high-intensity interval training وتعني تقريبا
تمارين الهيت HIIT قراءة المزيد »
اسرع طريقة للدخول في الكيتو دايت
أولاً : مدة الدخول في الكيتو دايت مدة دخول جسم الانسان في حالة الكيتور تتراوح بين 3 أيام و شهر
اسرع طريقة للدخول في الكيتو دايت قراءة المزيد »
الممنوعات و المسمحوات في نظام الكيتو باختصار
يجب أن يكون مكونات غذائك بالنسبة التالية : 80% دهون صحية 20% بروتينات 0% سكر و كربوهايدرات مثال على وجبة
الممنوعات و المسمحوات في نظام الكيتو باختصار قراءة المزيد »
هل الديك الرومي كيتو ؟
نعم الديك الرومي يعتبر صديق للكيتو و مناسب كما اللحوم الأخرى تماماً دع لنا رأيك أو سؤالك أسفل
هل الديك الرومي كيتو ؟ قراءة المزيد »