تجربتي مع الكيتو دايت
الإسم : نادر أحمد
الوزن السابق : 101 كيلو جرام
الوزن الحالي : 77 كيلو جرام
المدة الاجمالية : 8 شهور
المدة لنزول اول 15 كيلو : شهرين
بداية القصة في عام 2002 بدأ إزدياد وزني بالتدريج ووصل ل 85 كيلو يف أيام المرحلة الثانوية .
وبعدها بدأت رحلة محاولة انقاص الوزن .
جربت جميع أنظمة التخسيس وكل نظام كان يؤدي لنزول وزني بصعوبة بالغة و بعد ايقاف النظام يعود وزني أكثر من السابق و استمرت معي هذه الدورة بالتكرار مع جميع أنظمة فقدان الوزن وكان كله مترافق مع ضعف الصحة و تراجع الصحة
وزني 100 كيلو !
في يوم من أيام شهر مارس عام 2018 كانت الصدمة ، وصل وزني إلى 101 كيلو و كانت أول مرة أرى فيها رقم 100 على الميزان.
من هنا شعرت بحاجة ملحة إلى نظام جديد ، حقيقي ، فعال ، كان لدي قناعة ان هذا الانظمة ليست حالة طبيعية و أن الله سبحانه وتعالى خلق نظام فعال ولكن لا اعرف ماهو ، حاولت القراءة عن الهرمونات و قرأت عن الحرق و عملية الأيض وكنت ابحث عن معلومة حقيقية منطقية تختلف عن منهجية جميع انظمة الرجيم المنتشرة .
الصيام المتقطع
بعد بحث طول اقتربت من فقدان الأمل و اليأس و عندها أرسل الله لي أخي وابلغني انه وجد نظام فعال في نزول الوزن ( ويرزقكم من حيث لا تعلمون ) وكان هذا النظام هو ( الصيام المتقطع ) وقد جربه أخي وفقد معه حولي 8 كيلو مع الرياضة اليومية و كان مرجعه في هذا النظام الكابتن وسيم ( رابط قناة الكابتن وسيم على اليوتوب ) وشاهدت كل مقاطع الكابتن وسيم وبدأت بنظام الصيام المتقطع و بدأ وزني بالنزول بشكل أسرع من جميع الأنظمة السابقة ( ولكن ليس بسرعة وفعالية و مزايا الكيتو دايت )
الكيتو دايت !
وأخيراً وصلت لفيديو للكابتن وسيم يتكلم عن الكيتو دايت ، كانت بداية كل شيء غريب وصادم ويبدو صعباً و معقداً و مخيفاً ، ( يمكنك مشاهدة جميع الخرافات التي حطمها الكيتو دايت المنتشرة في مجتمعاتنا ) للمرة الأولى شعرت انه نظام معقد للرياضيين فقط ، و نسيت الموضوع ، وبعد فترة شاهدت بعض مقاطع على اليتيوب تتحدث عن الكيتو دايت و أدركت أنه نظام للناس العاديين و عدت مسرعاً إلى فيديو الكابتن وسيم ( لأنه شامل و منظم ) يمكنك مشاهدته على هذا الرابط ، وفهمت الكيتو و بدأت بتطبيقه .
و بدأ الرقم على الميزان ينزل بسرعة خيالية
بمعدل نصف كيلو يومياً في الأسبوع الأول و ربع كيلو يوميا في الاسبوع الثانية و 100 غرام بعد الاسبوع التاني
و فوق كل هذا
بدأ تحسن عظيم في صحتي وطاقتي وصلت لذروتها ، بدأ أشعر بأحاسيس لم أشعر بها من قبل بحياتي من طاقة عالية و تفتح ذهني و قوة ذاكرة و سرعة بديهة و معنويات عالية و إيجابية .
هنا أدركت !
أن الكيتو دايت هو النظام الحقيقي للحياة
لا جوع ، لا ضعف ، صحة ، انفتاح ، طاقة ، إيجابية .
نظام بهذه المواصفات لا بد أن يكون نظام حياة حقيقي و دائم
