الممنوعات و المسمحوات في نظام الكيتو باختصار
يجب أن يكون مكونات غذائك بالنسبة التالية : 80% دهون صحية 20% بروتينات 0% سكر و كربوهايدرات مثال على وجبة […]
الممنوعات و المسمحوات في نظام الكيتو باختصار قراءة المزيد »
كيتو دايت keto diet
ما هو الكيتو دايت
هو نظام غذائي متكامل قائم على إزالة السكر و الكربوهيدرات نهائياً من النظام الغذائي الاعتماد على الدهون الصحية كمصدر رئيسي
ما هو الكيتو دايت قراءة المزيد »
كيف تحول جسمك لمحرقة دهون ؟
كيف تحول جسمك لمحرقة دهون ؟ هناك عاملان يحولان جسمك لمحرقة دهون حقيقية 1- خفض الانسولين في الدم للدم .
كيف تحول جسمك لمحرقة دهون ؟ قراءة المزيد »
كيتو دايت Keto Diet
هو رجيم و دايت صحي جدا يعمل على تغذية الجسم و زيادة النشاط و الحيوية و السعادة و يعمل على
كيتو دايت Keto Diet قراءة المزيد »
تجربتي مع الكيتو دايت
الإسم : نادر أحمد الوزن السابق : 101 كيلو جرام الوزن الحالي : 77 كيلو جرام المدة الاجمالية : 8
تجربتي مع الكيتو دايت قراءة المزيد »