لا يوجد محليات مسموحة في الكيتو
” تحذير خطير “
كل الاشعات المنتشرة عن الستيڤيا و غيرها هي مدمرة للكيتو
نصيحة من مجرب على نفسه و على أكثر من 30 زميل


نصيحة من مجرب على نفسه و على أكثر من 30 زميل


سأذكر في الاسطر القادمة أشهر وأهم الوجبات الكيتونية التابعة لنظام كيتو كلاسيك دايت وهذا اسرع نوع نظام كيتو دايت لنزول الوزن بشكل الصحي

تعرف على امثلة جدول الوجبات في الكيتو
تعرف على كيفية تطبيق الصيام المتقطع بسهولة مع الكيتو دايت
تعرف على الوصول لأعلى حرق دهون في الكيتو دايت
تعرف على كيفية استخدام الدهون الصحية في الكيتو دايت
تعلم كيف اعتمد على نفسي في تحديد الأغذية المسموحة في الكيتو دايت
تعرف على أكثر الأخطاء شيوعاً في الكيتو دايت تؤدي لثبات الوزن

تصلح لتثبيت الوزن فقط
ولا تصلح لمن يقومون بخسارة الوزن
المخبز عنده مخبوزات معمولة من طحين بذر الكتان.
.. بإن هذه المنتجات أولاً خالية من أي سكر بأي شكل من الأشكال و ثانياً خالية من أي نوع ثاني من الطحين و عبارة عن طحين بذر الكتان ١٠٠%
يعني المخبوزات هذي تنفع للكيتو لتثبيت الوزن.
فإلي يبي ياخذ منهم هالمنتجات تأكدو إنكم تطلبون منهم
الأصناف المعمولة من بذر الكتان و دوار الشمس فقط.
و عليكم بالعافية